الرئيسية / صحة / ما هي فوائد فيتامين هاء المعروف بأسم Vitamin E ؟
فيتامين ه

ما هي فوائد فيتامين هاء المعروف بأسم Vitamin E ؟

ما هو تأثير فيتامين E ؟

فيتامين (ه) هو أحد مضادات الأكسدة الموجودة في الأطعمة وكذلك الفول والحبوب والخضار الورقية الخضراء. فيتامين إي هو فيتامين مهم يشارك في العديد من عمليات الجسم.

يستخدم الأكزيما E لعلاج نقص فيتامين E أو الوقاية منه ، وقد يحتاج الأشخاص المصابون بأمراض معينة إلى فيتامين إي.

ما هي طريقة استخدام فيتامين E ؟

في الوقت الحاضر ، هناك العديد من أشكال فيتامين (هـ) ، مثل فيتامين (ه) عن طريق الفم أو فيتامين (ه).

استخدام منتجات فيتامين هـ حسب توجيهات على العلامة ، أو حسب توجيهات الطبيب. لا تستخدم بكميات أكبر أو أصغر أو أطول من الموصى به. فيتامين (ه) يعمل بشكل أفضل إذا كان يستخدم مع الطعام.

للسوائل ، يمكنك قياس الدواء باستخدام حقنة أو ملعقة أو دواء خاص. إذا لم يكن لديك جهاز قياس الجرعات ، اسأل الصيدلي.

قد تحتوي السوائل الكيميائية المحتوية على السوائل على فينيل ألانين. تحقق من الملصق إذا كان لديك phenylketonuria (PKU).

إذا كنت بحاجة إلى جراحة أو إجراء طبي ، أخبر الجراح أنك تتناول فيتامين إي. قد تحتاج إلى التوقف عن تناول الدواء لفترة قصيرة.

كيفية تخزين فيتامين E؟

تخزينها في درجة حرارة الغرفة ، وتجنب الرطوبة ، وحماية من الضوء. لا تخزن في الحمام. لا تخزن في الفريزر. قد يكون لكل دواء مواد حافظة مختلفة. اقرأ تعليمات التغليف بعناية ، أو اسأل الصيدلي. إبقاء الأدوية بعيدة عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة.

لا ترمي الدواء في المرحاض أو السباكة إلا إذا لزم الأمر. التخلص منها بشكل صحيح عندما يكون الدواء منتهي الصلاحية أو غير قابل للاستخدام. استشارة الصيدلي المحلي أو شركة التخلص من النفايات المحلية للتخلص الآمن منها.

جرعة فيتامين E

المعلومات المقدمة لا يمكن أن تحل محل نصيحة الطبيب المهني. دائما استشر طبيبك أو الصيدلي قبل اتخاذ أي قرارات.

كيف يستخدم فيتامين E للبالغين؟

الجرعة العادية للبالغين الذين يعانون من نقص فيتامين E:

الجرعة: 60-75 وحدة مرة واحدة في اليوم.

الجرعة الوقائية: 30 وحدة مرة في اليوم.

الجرعة المعتادة للبالغين المصابين بخلل الحركة Tardive dyskinesia:

600-1600 وحدة شراب يوميًا.

الجرعة المعتادة للبالغين المصابين بفقر الدم المنجلي:

450 وحدة في اليوم.

جرعة نموذجية للبالغين المصابين بمرض الزهايمر:

1000 وحدة مرتين في اليوم.

الجرعة المعتادة للبالغين يجب أن تشمل المكملات الغذائية:

الحل الشفوي (AQUA-E): 200 وحدة (10 مل) مرة واحدة يوميًا.

كيفية استخدام فيتامين E للأطفال؟

الجرعة العادية للأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين E:

1 وحدة / كغم / يوم ، مع فيتامين (ه) مختلطة مع الماء.

الجرعة العادية للأطفال لمنع اعتلال الشبكية:

الوقاية من اعتلال الشبكية الخداجي أو خلل التنسج القصبي الثانوي (BPD) للعلاج بالأكسجين: 15-30 وحدة / كجم / يوم للمحافظة على تركيزات البلازما عند 1.5-2 مكغ / ml (قد تحتاج إلى 100 وحدة / كجم / يوم). ملاحظة: لا توصي مراجعة AAP باستخدام هذا الطريق والجرعة.

الجرعة العادية للأطفال المصابين بالتليف الكيسي:

شرب 100 إلى 400 وحدة / يوم.

الجرعة العادية للأطفال لتناول المكملات:

الاستعمال: 1 وحدة من فيتامين E = 1 ملغ dl-alpha-tocopherol acetate.

عن طريق الفم:

الاستخدام الكامل:

1 إلى أقل من 6 أشهر: 4 وحدات يوميًا.

6 إلى أقل من 12 شهرًا: 5 وحدات يوميًا.

 

البدل اليومي الموصى به (RDA):

  • 1-3 سنوات من العمر: 6 وحدات يوميا.
  • 4-8 سنوات: 7 وحدات يوميًا.
  • 9-13 سنة: 11 وحدة يوميًا.
  • 13 سنة فما فوق: 15 وحدة يوميًا.

ما هي أشكال ومستويات فيتامين E؟

يحتوي فيتامين إي على الشكل والمحتوى التاليين:

  • شكل سائل
  • حل.
  • أقراص.
  • كبسولة سائلة
  • أقراص قابلة للمضغ ؛
  • محلول بودرة
  • كبسولات.

فيتامين E في أي طعام؟

فيتامين ه

الآثار الجانبية هي في شكل الأطعمة والأدوية الوظيفية ، فيتامين (ه) هو أكثر في واحدة من الأطعمة التالية:

  • اللوز. يحتوي 100 جرام من اللوز على ما يصل إلى 26.2 ملغ من فيتامين إي. يمكنك استخدام اللوز الطازج أو منتجات اللوز.
  • الفجل. يوفر الفجل حوالي 17 ٪ من قيمة فيتامين E تحتاج يوميا.
  • الكستناء. يحتوي الكستناء على العديد من العناصر الغذائية والمغذيات الأخرى.
  • الخردل الأخضر. القرنبيط غني بالفيتامينات E و A و C و K وحمض الفوليك.
  • السبانخ. ليس فقط غنية بفيتامين E ، والسبانخ يحتوي أيضا على العديد من المواد المضادة للاكسدة والمغذيات الأساسية مثل الكالسيوم والفولات.
  • الزبدة. أنت تعرف أن نصف الأفوكادو يحتوي على 2 ملغ من فيتامين E ، وهذا مصدر جيد لفيتامين E.
  • القرنبيط. يحتوي البروكلي الأخضر على الكثير من العناصر الغذائية ، بما في ذلك فيتامين إي.

الآثار الجانبية

ما هي الآثار الجانبية التي ستواجهها مع فيتامين E؟

ادخل إلى المستشفى فورًا إذا كان لديك أي علامات لرد فعل الحساسية لفيتامين (هـ): طفح جلدي. ضيق في التنفس تورم الوجه أو الشفتين أو اللسان أو الحلق.

توقف عن تناول فيتامين E واتصل بالطبيب فورًا إذا كان لديك:

  • صداع ، دوخة ، تغير في الرؤية.
  • الشعور بالدوار والإغماء
  • ضعف غير طبيعي أو الشعور بالتعب.
  • الإسهال وآلام في البطن.
  • من السهل كدمات أو نزيف (نزيف في الأنف ، نزيف اللثة).

قد تشمل الآثار الجانبية الشائعة ما يلي:

  • الغثيان.
  • الشعور بالتعب
  • الصداع.
  • طفح قليلا.

ليست كل هذه الآثار الجانبية موجودة. قد يكون هناك آثار جانبية أخرى لم تذكر. إذا كان لديك أي أسئلة حول الآثار الجانبية ، استشر طبيبك أو الصيدلي.

تحذيرات

قبل تناول فيتامين E ما الذي يجب معرفته؟

عند اتخاذ قرار بشأن استخدام الدواء ، يجب التفكير في مخاطر وفوائد تناول الدواء. ستقوم أنت والطبيب بمراجعة واتخاذ القرار. لهذا الدواء ، هناك أشياء يجب مراعاتها على النحو التالي:

  • مرضي الحساسية

أخبر طبيبك إذا كان لديك أي ردود فعل أو حساسية غير عادية لهذا الدواء أو أي دواء آخر. تحدث إلى طبيبك إذا كان لديك أي حساسية أخرى ، مثل الحساسية الغذائية ، والأصباغ ، والمواد الحافظة ، أو الحيوانات. بالنسبة للمنتجات التي لا تتطلب وصفة طبية ، اقرأ بعناية المكونات المسمى على الملصق أو العبوة.

  • الاطفال

لا توجد تقارير عن مشاكل تحدث عند الأطفال بجرعات يومية موصى بها. يجب عليك مراجعة طبيبك إذا كنت تتناول هذا الدواء. في حالة الولادة المبكرة ، يجب إعطاء الطفل الفيتامينات الضرورية. أظهرت بعض الدراسات أن الرضع الخدج قد يكون لديهم مستويات منخفضة من فيتامين E. قد يوصي طبيبك بملحقات فيتامين E لطفلك.

  • كبار السن

لا توجد تقارير عن مشاكل تحدث في كبار السن مع الجرعات اليومية اليومية الموصى بها.

أشياء يجب مراعاتها إذا كنت حاملاً أو مرضعاً

لا توجد دراسات كافية لتحديد مخاطر هذا الدواء أثناء الحمل أو الرضاعة. قبل تناول الدواء ، استشر طبيبك دائمًا لتقييم الفوائد والمخاطر.

التفاعلات الدوائية

ما فيتامين (ه) يمكن أن تتفاعل معها؟

يمكن للتفاعلات الدوائية أن تغير من قدرة الدواء أو تزيد من تأثير الآثار الجانبية. لا يشمل هذا المستند جميع التفاعلات الدوائية المحتملة. اكتب قائمة بما تتناوله (بما في ذلك الأدوية التي تصرف بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية) وطبيبك أو الصيدلي. لا تأخذ الدواء أو توقف أو تغير الجرعة بدون إذن من الطبيب.

لا ينصح بتناول هذا الدواء مع الأدوية أدناه ، ولكنه قد يكون ضروريًا في بعض الحالات. إذا تم وصف كلا العقارين معًا ، فيجوز للطبيب أن يغير جرعة واحدة أو اثنتين من العقاقير:

  • ديكومارول.

يمكن أن يسبب تناول هذا الدواء مع أي من الأدوية التالية بعض الآثار الجانبية ، ولكن من الأفضل علاجك باستخدام هذين الدواءين. إذا تم وصف كلا العقارين ، فقد يقوم الطبيب بتغيير الجرعة أو تكرار استخدام أحد العقاقير أو كليهما:

  • الوارفارين.

هل يتفاعل الطعام والكحول مع فيتامين E؟

لا ينبغي أن تؤخذ بعض الأدوية في وجبات الطعام أو في نفس الوقت بعض الأطعمة بسبب التفاعلات الممكنة. يمكن أن يتفاعل الكحول والسجائر أيضًا مع بعض الأدوية. استشر أخصائي الصحة الخاص بك عن تناول الدواء مع الطعام والكحول والتبغ.

ما هي الظروف الصحية التي تؤثر على فيتامين E؟

قد يؤثر وضعك الصحي على استخدام هذا الدواء. أخبر طبيبك إذا كان لديك أي مشاكل صحية ، خاصة:

  • مشكلة الدم. يمكن أن يؤدي تناول فيتامين E عند تناول جرعات أكبر من 800 وحدة في اليوم لفترات طويلة إلى جعل هذه الحالة أسوأ.

الجرعات الزائدة

ماذا يجب أن تفعل في حالة الطوارئ أو الجرعة الزائدة؟

في حالة الطوارئ أو الجرعة الزائدة ، اتصل بأقرب مركز للطوارئ 115 أو انتقل إلى أقرب وحدة صحية محلية.

ماذا أفعل إذا نسيت جرعة؟

إذا كنت قد نسيت أن تأخذ جرعة ، استخدم في أقرب وقت ممكن. إذا ، على الرغم من ذلك ، على مقربة من الجرعة التالية ، تخطي الجرعة الفائتة وأخذ الجرعة التالية في الوقت المحدد. لا تضاعف الجرعة الموصوفة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!